POV: Geniş, aydınlık bir odadasın. Yerde bir mat var. Nefesine odaklanıyorsun. Bedeninle bağlantıdasın. Zihin sakin.
Sen yalnız değilsin, ama burada sessizlik var.
#e8d5c4#c4b5a0#f5f5dc#1a1a1aBu renkleri ev aydınlatmanızda (Philips Hue, Nanoleaf vb.) kullanabilirsiniz.
Doğal gün ışığı veya yumuşak beyaz.
Maya: Geniş, aydınlık bir oda. Yerde bir mat. Nefesine odaklan.
Geniş bir alan, yumuşak ışık. Nefes egzersizleri yap veya sadece otur.
Bu dünyaya girmek için hazırlık yapacağız